2025.08.02
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복잡하게 생각하지 않기
생각이 많을수록 불행하다고 느낀다. 사람은 생각하는 동물이다. 여기서 생각이란 사색을 말한다. 어떡하면...
요가 자세가 효과를 발휘하는 원리란?
요가의 신체적인 수련으로 얻을 수 있는 치유 효과는 매일 양치질을 합 때 얻는효과처럼 이해하기 쉽다. 날...
1:1 개인 필라테스 전문ㅡ[연신내필라테스]
위치 연신내역 7번출구로 나와서 국민은행과 치과 사이 골목으로 쭉 내려오면 , 오른쪽에 갈현초등학교 있...
과식하고 싶지 않는데 과식하게 되는 심리?
욕망의 본질에 관해 배우게 되는 계기는 일상에서 얼마든지 경험할 수 있다. 욕망에 휘둘릴 때 마음의 움직...
노화 현상을 질병으로 봐서는 안된다!?
노화와 질병을 구분하라. 나는 의사이지만, 수십년 동안 골절 인줄 착각했을 때 말고는 병원에서 그 어떤 ...
[효과만점]-허리통증 치료의 열쇠는 '엉치엉덩관절'에 있다?
7년 이상 매일 같이 요가수련을 하면서 무리한 아사나를 해내고 싶은 마음에 손목통증과 고관절에 문제가 ...
맞춰 간다는 것
맞춰 간다는 것은 그 사람을 바꾸는 게 아니다. 자신이 좋아하는 사람의 생활을 바꾸려고 하는 사람들이 있...
해부학공부에 도움이 많이된 책추천ㅡ[실전기능해부학]
요즘 해부학 공부에 푹 빠져있다 내가 본 해부학 책중 이해하기 쉽고 설명도 자세히 되어 있어 추천하고 싶...
기대가 크면
기대가 크면 인간관계는 어긋날 수 있다. 사람과의 관계 맺음에 있어 상대에 대한 기대치가 크면 실망할 수...
케이피필라테스 수업후기
어느덧 매트필라테스와 소도구필라테스가 끝나고 벌써 배럴수업에 들어갔다 너무 빠르게 훅 지나가는 수업...