2025.08.02
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잇몸이 부었을때 지나치지 말아야 해요
가만히 있어도 욱신거리고, 양치할 때 피가 나기도 하는 잇몸 부었을 때 그냥 피곤해서 그럴 거라 생각하고...
남자에게 좋은 음식 건강을 지키는 필수 음식 알아보기
남자에게 좋은 음식은 건강을 유지하고 체력을 증진하며, 질병 예방에 중요한 역할을 합니다. 남성의 생리...
위가 쓰릴때 이제는 매스틱 효소로 관리
요즘 가장 절실하게 느끼는 게 있다면 바로 속 건강인데요, 그중에서도 “위가 쓰릴때” 어떻게 대처해야 ...
기력 없을 때 어떻게 회복할 수 있을 까요?
피로감을 느끼거나 기력 없을 때는 누구나 몸과 마음이 무겁고, 일상적인 활동을 수행하는 것이 어려워질 ...
섬유질 많은 음식 꼭 챙겨 드세요
섬유질은 건강한 식단에서 중요한 역할을 하는필수 영양소로, 소화기 건강과 전반적인 신체 기능을 유지하...
똥 안 나올 때 효과적인 해결방법은?
변비는 많은 사람들이 경험하는 흔한 건강문제 중 하나로, 배변이 어렵거나 불규칙적으로 나타나는 증상을 ...
위에 좋은 음식 매일 속이 편안한 하루 만들어요
매일 분주하게 살다 보면, 가장 쉽게 무너지는 게 바로 ‘위 건강’이더라고요. 아침엔 시간 없어 대충 커...
아몬드 효능 건강을 위해 선택해봐요
건강한 식습관에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속 작은 음식 하나하나의 선택이 우리의 몸에 얼마나 큰 영...
곡물발효효소 효능 생각 그 이상이에요
40대가 되면서 가장 먼저 느낀 변화는 바로 ‘속’ 소화기능이었어요 전에는 아무리 급하게 먹고 야식을 먹...
양배추 다이어트의 모든 것: 체중감량과 건강을 지키는 비결
양배추는 대표적인 저칼로리 고영양 채소로 다이어트를 할 때 빠지지 않고 등장하는 식품입니다. 수분이 많...