식후 혈당 스파이크가 걱정된다면? 요즘 제가 실천 중인 루틴

누가 저보고 탄수화물 러버 아니랄까봐 하루라도 이런 음식이 빠지면 뭔가 허전한 기분이에요 물론 먹는 즐...