2025.08.04
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트레이닝복 세트 로 핫한 다이나핏 덱스 셋업 (카본테크 와 가드런보아 소개)
퍼포먼스에 최적화 된, 짐 트레이닝과 아웃도어 트레이닝 그리고 러닝 까지 다양한 운동환경에서 활용이 가...
허리 강화 운동 으로 좋은 플랭크 코어운동 자세 5가지
허리 강화 운동으로 좋은 플랭크 코어운동 자세 5가지를 소개하는 글입니다. 안녕하세요 슈브핏 힐스페셜리...
힐스페셜리스트 컨디셔닝케어 의 핵심 재활 및 교정 운동 전략 2가지
컨디셔닝 케어의 핵심 재활 및 교정 운동 전략을 소개하는 글입니다. 안녕하세요 슈브핏 힐스페셜리스트 입...
폼롤러 어깨 교정 운동법 으로 비대칭 , 라운드숄더에 좋은 스트레칭
폼롤러를 이용한 어깨 주변 스트레칭과 관리방법을 소개 하는 글입니다. 어깨 비대칭과 라운드숄더가 있는 ...
힐스페셜리스트 ver1.컨디셔닝케어 세미나 신청안내 (23.4.8 토 12:30pm)
힐스페셜리스트 컨디셔닝케어 세미나 신청 안내 입니다. 안녕하세요 컨시셔닝케어 코치 장요셉 입니다. 23...
약수 필라테스 피티 슈브핏 레슨 커리큘럼
1:1 전문 약수 피티 및 필라테스 스튜디오 슈브핏의 레슨 커리큘럼에 관한 글입니다. 안녕하세요 슈브핏 대...
코어 운동 과 허리 강화 운동을 동시에 하는 맨몸 필라테스 동작
코어 운동과 허리 강화 운동을 동시에 하는 맨몸 필라테스 동작을 소개하는 글입니다. 안녕하세요 슈브핏 ...
힐스페셜리스트 ver.2 컨디셔닝케어 세미나 안내 2023.2.11.토 12:30~17:00
힐스페셜리스트 컨디셔닝케어 세미나 공지 안녕하세요 슈브핏 힐스페셜리스트 입니다. 23년 1번째 컨디셔닝...
무릎 강화 운동 안전하게 재활 운동 하기 4탄! 외측 무릎 통증 버전
무릎 강화 운동을 안전하게 하는 방법 중 외측 무릎이 불편한 분들에게 도움이 될만한 글입니다. 안녕하세...
어깨 스트레칭 앉아서 할 수 있는 자세로 라운드숄더와 오십견 예방 운동으로 추천
라운드숄더와 오십견 예방운동으로 추천하는 어깨스트레칭을 소개하는 글입니다. 안녕하세요 슈브핏 힐스페...