2025.08.04
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교정 재활 운동 전문가 힐스페셜리스트 컨디셔닝 전문가 과정 3기 모집 (운동학 근막경선해부학)
컨디셔닝 코치 (교정 운동, 재활 운동 전문가) 육성을 위한 전문가 과정 3기 모집 글입니다. 안녕하세요 힐...
플랭크 보다 먼저 해야 하는 코어 운동
플랭크 보다 먼저 해야 하는 코어 운동을 소개하는 글입니다. 안녕하세요 힐스페셜리스트 입니다. 국민 코...
[2025] 3월 기록(상 받는날 / 주말 데이트 기록 / 소일베이커 / 소비요정 / 일광전구 스노우맨 / 딥디크 오로즈 / 부케기프트)
2025.3월 3월에 포스팅은 남한산성 나들이로 스타트 카페산 방문했는데 3월초라 그런지 좀 썰렁쓰 ?! 저 몽...
허리 재활 운동 목적으로 호주에서 오신 핏슈브 회원님 이야기 약수 재활 PT
핏슈브를 방문해 주시는 회원님들의 이야기를 기록하는 글입니다. 안녕하세요 힐스페셜리스트 입니다. 왜인...
슈브핏 에서 핏슈브 (FITSHUWB) 로 상호명 변경
제가 운영하는 컨디셔닝 전문센터 슈브핏이 24년 11월부터 핏슈브로 상호명이 변경되었습니다. 안녕하세요 ...
헬스 트레이너 가 전문성을 갖추려면 (힐스페셜리스트 칼럼2)
힐스페셜리스트 장요셉 트레이너의 두번째 칼럼 입니다. 헬스 트레이너는 전문성이 경쟁력인 직업입니다. ...
슈브핏 신당동 남산타운 재활 필라테스 레슨 소개
신당동 남산타운 아파트 2상가에 위치한 슈브핏의 여러 수업 프로그램 중 필라테스 수업을 소개 하는 글입...
발목 강화 재활 운동 과 스트레칭 순서
발목 강화 운동과 재활운동 순서를 소개하는 글입니다. 안녕하세요 힐스페셜리스트 장요셉 트레이너입니다....
골반 틀어짐 교정 운동 에 좋은 스트레칭
골반 틀어짐 교정 운동에 좋은 스트레칭을 소개 하는 글입니다. 안녕하세요 힐스페셜리스트 입니다. 간단한...
어깨 통증 스트레칭 으로 승모근 없애는 운동 효과 까지
어깨 통증 스트레칭으로 승모근 없애는 운동 효과 까지 기대 할 수 있는 운동 동작을 소개하는 글입니다. ...