중년 단백질 쉐이크 베버릿 한번에22g
2025.08.08
어느덧 ..40대가되니 단백질이 부족하면 자꾸 단거에손이가요 운동후 ,운동전 틈틈히 단백질 먹어주니 군것...
출처
https://blog.naver.com/jeklove0922/223961677183
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