2025.08.08
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군인깔창 추천 직업군인 10년차가 알려드림
입대를 앞두고 있는 분이나, 가족분들, 아니면 행군을 앞두고 있는 군인분들을 위해 제가 직업군인으로 10...
행군 14년 했던 사람이 알려주는 행군 꿀팁 (군인, 곰신, 부모님 필독)
행군을 앞두고 계신 군인이나, 이제 막 훈련소나 사관학교 등에 남자친구, 아들을 보내신 곰신과 부모님들,...
양배추액기스 위 건강에 좋을까??
현대인들은 바쁜 일상 속에서 잦은 외식과 불규칙한 식사 습관으로 인해 위 건강에 대한 고민이 많습니다. ...
군생활10년한 간부가 추천하는 군인깔창 선택 기준
#군인깔창 #군대깔창 #평발깔창 #족저근막염깔창 저는 군생활만 10년하고 전역했습니다. 행군하고 달리기하...
누우면 기침이 심해서 잠을 설친다면 이 병을 의심해보세요
누우면 기침때문에 잠을 이룰 수 없는 분들, 앉아있을 땐 괜찮은데 자꾸 침대에 눕기만하면 점점 목이 조여...
트림이 안나오면 의심해보세요 (해결방법 포함)
어느 날부터인가 트림이 잘 안 나오기 시작했어요. 분명 속이 꽉 찬 것 같고 트림을 하고 싶은데, 아무리 ...
위산차단제 끊고 양배추마환으로 역류성식도염 해결
몇 달동안 처음에는 아주 잔잔하게 괴롭히다가 나중에는 하루종일 괴롭히던 '역류성식도염'을 오...
양배추추출물 효능 제대로 알고 섭취하기
만성위염과 식도염을 달고 다니는 가족이 있어서 생양배추를 사다가 쪄먹기도 하고 했지만 오히려 가스가 ...
위벽 보호에 좋은 음식과 보조식품 추천
요즘 우리의 잘못된 생활습관과 식습관으로 인해서 위벽이 쉽게 손상이 되어서 위염, 위궤양, 위암이 나이...
쿠팡 국산 족저근막염 깔창 추천
태어나길 평발이거나 등산, 런닝 등 무리하게 활동을 했거나 간혹 발바닥에 찌릿하고 아픈 경험이 있으신 ...