손이 떨리고, 힘이 빠진다면? 노년기 근감소증 예방 운동 따라해 보세요!

“나이가 드니까 다리에 힘이 없다” 어르신들께 자주 듣는 이야기입니다. 60세 이상 어르신 3명 중 1명은 ...