2025.08.09
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내 몸 혁명 - 스위치온을 마치며 다짐해보기
많은 책들을 읽어 왔지만 유독 안읽는 분야가 건강이다. 식단, 운동, 이런 걸 다루는 책들은 대체로 유행을...
[건강] 내몸혁명 박용우 | 건강해지기 프로젝트 내 몸을 알고 바꾸자
뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 살이 찌기 시작한 지 일 년 반이 되고 있습니다. 그전에도 ...
[내몸혁명] 책 읽고 기록 - 박용우 지음
예약이 많아서 좀 기다렸다가 순번이 되어 읽게 시작한 '내몸혁명' 책 독서모임에 한분이 이 책 ...
스위치온 다이어트 시작 전, 꼭 해야 할 준비! (내몸혁명, 박용우)
경제적 자유, 시간적 자유를 위한 투자도 열심히 하지만, 건강하지 못하면 사실 아무 의미 없는 일이다. 삼...
[내몸혁명] "몸이 달라지면 인생도 달라진다"
#내몸혁명 #박용우 22년 11월 센터 이직을 하고, 2년간 정말 어떻게 지냈는지 모르겠다. 몸은 망가질때로 ...
낭만과 사색의 겨울 바다, 보성 율포해수욕장
"겨울 바다 여행"이라고 하면 흔히들 강원도 동해바다로 떠나는 여행을 먼저 떠올리게 마련이다....
장흥 삼산리 후박나무
저는 새 구경를 아주 좋아합니다. 특히 겨울철의 탐조 여행은 제 여행의 주요 테마 중 하나죠. 그런데 새 ...
장흥 문학기행-한승원, 이청준 작가
전남 장흥군은 아주 오랜 옛날부터 숱한 문인들을 배출해온 고장이다. 가사문학 효시로서 훗날 송강 정철의...
남도의 겨울 별미 3가지-매생이, 굴, 꼬막
장흥 매생이 따끈한 매생이국이 생각나는 겨울이다. 매생이는 짙은 녹색을 띠며, 촉감이 비단결처럼 곱고 ...
보성 한국차박물관과 보성차밭
전남 보성군은 우리나라의 대표적인 녹차 생산지로 손꼽힌다. 전국 녹차 면적의 37%를 차지한다. 특히 보성...