불안할 때, 걸어보세요 ‘존2운동 걷기명상’을 아시나요?

요즘 유난히 마음이 복잡하거나, 잠이 안 오거나, 이유 없이 불안한 날 있으시죠? 덥다구요? 사무실, 쇼핑...