2025.08.09
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슬로우조깅, 뇌를 위한 가장 쉬운 습관
언제 마지막으로 천천히 달려본 적이 있나요? 숨이 턱까지 차오르는 전력질주 대신, 마치 산책하듯 느긋하...
당신의 수면, 과학으로 이해해볼까요?
매일 밤 우리는 자연스럽게 잠자리에 들지만, 잠은 그저 '쉬는 시간'일 뿐일까요? 혹시 자고 일...
하루 20분의 슬로우 조깅, 깊은 잠을 부른다
잠 못 이루는 밤, 혹시 운동 부족일까요? 하루 종일 바쁘게 지냈지만, 막상 밤이 되면 좀처럼 잠이 오지 않...
외국어를 배운다는 것은 뇌 속 뉴런의 길을 새롭게 만드는 일입니다.
서론: 외국어 공부, 단순 암기가 아니다? 새로운 외국어를 배우는 건 단순히 단어를 외우고 문법을 익히는 ...
바이더하임 식탁 의자 내돈내산 리뷰 추천
안녕하세요~ 이번에 이사하면서 가구 고민을 많이 했어요. 싹 리모델링 하면서 가구도 예쁜 거 넣고 싶잖아...
실력, 연습 그리고 결과
올해 5월은 참 바쁘게 시간이 지나가고 있습니다. 회사 일도 바쁘지만, 제 자신을 좀 더 좋은 브랜드로 만...
이사준비 바이더하임 쇼룸 후기
주말 마다 왜이렇게 비가 오는지.. 지난 주말 보고 싶은 테이블이 있어서 쇼룸을 가기 위해 경기도 광주에 ...
[기업공부] 엠씨넥스
* 스터디 발표를 위해서 작성해봅니다. 자본총계 : 3,722억 투자 포인트 회복하는 모바일 성장하는 전장 전...
운동 후, 차게 식힐까? 따뜻하게 식힐까? 체온 관리가 면역력에 미치는 결정적 차이
운동 후 뜨거워진 몸, 여러분은 어떻게 식히시나요? 냉수 한잔? 에어컨 앞에서 식히기? 아니면 미온수 마시...
달리기를 통한 체온 상승이 면역세포 활성과 암세포 제거에 미치는 영향
면역과 관련된 업무를 주로 하다보니, 달리기를 통한 효과를 면역과 연결시켜서 글을 써보고 싶어져서 포스...