2025.08.09
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정관 무이 필라테스 홍경미 관장이 전하는 ‘흐름을 회복하는 움직임, 림프 필라테스 이야기’
바이탈 림프 필라테스 – 흐름을 회복하는 움직임 "내 몸은 지금, 잘 흐르고 있을까?" 문득 멈춰...
정관 필라테스 [무이] – 나의 첫 필라테스 자격증, 제대로 배우고 싶다면
여름 방학, 진로도 커리어도 다시 설계할 시간입니다 ‘좋아하는 걸 직업으로 만들고 싶다’는 마음, 한 번...
정관 필라테스 [무이] – 처음이라 더 조심스러운 당신에게, 무이는 다정한 시작이 되어줄게요
“필라테스, 나도 할 수 있을까?” 막연히 건강을 챙기고 싶다는 생각은 들지만 헬스장 분위기는 낯설고 영...
정관 필라테스 [무이] – 피로하고 붓는 여름, 몸 안의 순환을 깨워야 할 때!
“덥고 습한 날씨, 피로도 부기도 점점 심해지지 않나요?” 30도를 넘는 날씨에 에어컨 바람, 반복되는 야...
정관 필라테스 [무이] – 이 더위에 땀 흘리는 운동, 정말 필요할까요?
“ 30도 더위, 땀 흘리는 운동이 진짜 다이어트일까요? ” 기온이 30도를 넘는 요즘, 덥고 습한 날씨 속에...
바이탈 림프 필라테스 – 느림의 힘 "The Power of Slow"
왜 우리는 느리게 움직여야 할까? 요즘 사람들은 빠르게 걷고, 빠르게 먹고, 빠르게 운동합니다. 그 속도가...
정관 필라테스 [무이], 2025 MPA 필라테스 컨퍼런스에서 림프 흐름을 말하다
바이탈 림프 필라테스 프로그램, 몸의 순환을 깨우는 시간 안녕하세요, 정관 무이 필라테스 원장 홍경미입...
바이탈 림프 필라테스 수료과정 2기를 마치며, 흐름의 길을 넓히다
바이탈 림프 필라테스 전문가 수료과정 2기, 성황리에 마무리했습니다! 몸의 흐름을 깨우는 시간, 다시 한...
바이탈 림프 필라테스 건강 - 척추 정렬이 깨지면 림프순환도 방해받는다?
1. 척추 정렬이 깨지면 림프순환도 막힌다? 척추(Spine)는 우리 몸의 중심 기둥이며, 신경과 림프 흐름을 ...
바이탈 림프 필라테스 건강 - 경추 정렬이 깨지면 림프순환도 방해받는다?
1. 경추 정렬이 깨지면 림프순환도 막힌다? 경추(Cervical Spine)는 머리를 지탱하는 목뼈로, 상체 림프...