2025.08.10
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발목, 허벅지 운동
일요일 아침이었습니다. 발레바에 의지하여 까치발을 들며 발목 운동을 했습니다. 돌아가 있는 불쌍한 제 ...
안정화 재질 러닝화 - 젤카야노 대신 서코니 가이드 17 리뷰 영상
https://youtu.be/CxaMYQPHrEw 막 잘 달리게 되는 중!
골로새 교회 위치
[골4:2-6, 새번역] 2 기도에 힘을 쓰십시오. 감사하는 마음으로 기도하면서, 깨어 있으십시오. 3 또 하나님...
봉수산 자연휴양림 둥글레 후기
예산이 어디있는지도 잘 몰랐는데 예산 시장 덕분에 관심을 갖게 됐다. 도장깨기 좋아하니 예산 시장 주변...
찬바람이 싸늘하게 귓가를 스치면 생각나는 속초/고성
찬바람이 싸늘하게 귓가를 스칠 때 내 안에는 어디론가 떠나고 싶은 마음이 드는데 여러 사정으로 여행에 ...
5년 전 오늘에도 살 빼려고 애썼는데
오늘도 애쓰고 있다. 요즘 개척한 걷고 뛰는 5키로 코스 짜잔. 오늘의 몸무게는 63. X 인데 5년 뒤에는 얼...
오늘 수학 온라인 수업 + 평행사변형과 사다리꼴을 영어로
곱셈 60문제 6분 이내로 풀기 요즘 큐브를 배운다고 해서 4학년 2학기 사각형 단원 복습함. 덕분에 여러 사...
가을 새벽기도 감성과 이사 준비
남편 데리고 40일 작정 새벽예배 첫 날 참석. 비몽사몽 예배를 마치고 동네 드라이브. 그리고 보상으로 편...
오늘 온라인 국어 수업 계획과 운영
계획 다보탑, 석가탑 비교와 대조 본문 복습 세계의 탑 중심 문장 찾기 비교와 대조, 열거 참고 글 더 읽기...
근황
1. 드디어 1곡 마스터링까지 해서 MR 완성했다. 노래 만드는 거 정말 어렵다. 2. 한 달 반 이내로 냉동 ...