2025.08.14
출처
PMS 기간 증후군 스트레칭 혼자 패시브 뭐가 좋을까?
요즘 들어 생리 전에 몸도 마음도 더 예민해졌다는 생각, 혹시 드시나요? 30대 이후로 호르몬 변화가 뚜렷...
40대 다이어트, 그릭요거트 저녁 배고픔 간식
40대 다이어트 그릭요거트 저녁 배고픔 간식 다이어트를 결심하고 식단을 조절할 때, 가장 어려운 순간이 ...
생산성 향상 비법? 알리압달의 기분 리셋과 좋은 행동력 책
이 글은 다음과 같은 분들을 위한 글이에요~! 1)의미 있는 성과를 내고 싶다 2) 내 시간을 낭비하고 싶지 ...
저속 노화 식단과 음식, 영양제, 운동, 레시피 트렌드
저속 노화 식단과 음식 영양제 운동 레시피 트렌드 안녕하세요! 염서울이에요. 요즘 건강과 노화에 대한 관...
다이어트 입 터짐 방지 식욕 디저트 외식 메뉴 추천
다이어트 중인데... 입 터짐? 한 번 터지면 끝장 아닌가요? 입 터짐은 단순한 의지 부족이 아니라, 몸이 보...
살 빠지는 증상 신호, 건강한 다이어트와 수면 역할
어? 살이 빠지고 있어! 어느 날 갑자기 몸무게가 줄고, 예전보다 옷이 헐렁해진 느낌이 들 때 이게 건강한 ...
호르몬 건강 당뇨 암 환자 다이어트 성공 실패 차이점 추천
나는 어릴 때부터 건강이 두려웠고 건강염려증이 있었어요. 왜냐하면 부모님이 두 분 다 장애를 갖고 계셨...
만성질환 종류 치료 비용 총정리 당뇨 고혈압 치매 완치 가능?
만성질환이란? 현대인에게 흔한 만성질환(Chronic Disease)은 한 번 걸리면 오랜 기간 치료와 관리가 필...
OKR 책 읽고 목표 조직 관리 실행 및 직원 해고 복지 HR 전략
기업이 빠르게 성장하고 싶다면? 모든 구성원이 같은 방향을 바라보며 목표를 달성해야 하죠. 이때 효과적...
최신 스마트워치 추천! 시니어 러너를 위한 마라톤 스포츠 시계
안녕하세요! 오늘은 시니어 러너와 마라톤 애호가를 위한 최신 스마트 워치 & 스마트 워치 추천과 비교...