2025.08.15
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아침 공복 혈당 낮추는법 혈당 상승이 지속되지 않게
당스파이크 사소한 습관부터 하나씩 개선해야
잠을 잘 자야 건강해요
잠을 잘 자야 건강해요 단순하지 않고 수면 패턴을 안정적으로 지지하는 역할을 하고 있음을 몸소 체감할 ...
활성산소 영양제 엔엠엔으로 피로회복 피부 관리를 쉽게
아이가 어느 정도 커서 맞벌이를 다시 시작했는데 출산 전이랑 몸 상태가 달라지기도 했고 그 사이에 몇 년...
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남자 건강 문제 부담 없이 해결하자 일단 한 달 정도 먹어보고 괜찮으면 계속 먹어도 된다고 했잖아요. 그...
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설선물 고민끝! 시댁 명절 선물로 좋았던 족저근막염 마사지기
설 연휴가 다가오면서 시댁설선물로 무엇을 준비하면 좋을지 고민이 많으실 텐데요. 저도 시댁 설선물을 매...
테프효소 제대로 고르고 먹는 방법
탄수화물을 먹고도 볶음밥이 후식이 되는 한국인에게 탄수화물은 빼놓을 수 없는 주식이자 디저트인 것 같...
당뇨환자가 알아야할 음식들
당뇨환자가 알아야할 음식들 밀가루, 음식, 당뇨병에 좋지 않은 음식, 두 번째는 밀가루입니다. 그 결과 간...
당뇨환자 주의해야 음식
당뇨환자 주의해야 음식 팩에 빨대가 붙어있는 제품은 한 번에 다 마셔야 하는데, 당 클리어는 캡 형태로 ...