2025.08.16
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다이어트 목표 설정 : 키별 표준 몸무게와 체중 관리법 [내 키에 맞는 이상적인 체중 알아보기]
안녕하세요! 건강하고 지속적인 다이어트를 추구하는 뽀리입니다 :) 오늘의 포스팅 주제는 남녀의 키에 따...
잠만 잘 자도 살이 빠진다? 다이어트 전문가들이 말하는 숙면의 힘 [다이어트할때 잠을 잘 자야하는 이유]
안녕하세요 :) 날씨가 많이 더워지는 요즘. 열대야로 인해 잠을 설치시는 분들 많으시죠? 오늘은 다이어트...
다이어트에 가장 효과적인 운동과 운동 강도, 시간: 성공적인 체중 감량을 위한 가이드
안녕하세요 :) 오늘은 다이어트 초보다 분들과, 내가 다이어트를 잘하고있는가? 에 대해 궁금하셨던 분들을...
혈당 다이어트로 요요없이 체중 감량하기 [혈당 관리 다이어트 다이어트 방법]
안녕하세오 :) 건강하고 지속적인 다이어트를 원하시는 분들이 많죠? 오늘은 요즘 많은 관심을 가지고 있는...
체중 감량 중이라는 9가지 확실한 증거! 지금 바로 필독! [살이 빠지고 있다는 몸의 신호]
안녕하세요 :) 오늘은 내 몸이 진짜로 살이 빠지는가?! 긴가민가 하셨던 분들을 위해!! “살이 빠지고 있다...
공복에 먹으면 독이 되는 음식, 당신도 매일 먹고 있나요? (다이어터 필수 체크)
안녕하세오! 여러분! 좋은 하루 보내고 계신가요? 저는 이번에 공복 유산소 운동울 하면서 공복에 첫끼 먹...
공복 유산소 살 빠지는 줄 알았는데.. 알고보니 독이였다! (다이어터 필독)
안녕하세요 여러분 (。•̀ᴗ-)✧ 8월도 벌써 반이나 지나갔고 2024년은 벌써 4개월 정도 밖에 안 남았네요...
[독서일기] 생각이 많아지면 위험한 이유 - 집착의 법칙 (그랜드 카돈)
낮에는 따뜻한데 밤에는 너무 추운 날들이 계속되고 있다. 이런 날 감기 걸리기 좋으니 모두들 건강 유희하...
[독서일기] 내 사전에 불가능이라는 단어는 없다 - 집착의 법칙 (그랜드 카돈)
이제 봄 캐럴 들으려고 플레이리스트에 담아놨는데,, 다시 크리스마스 캐럴을 들어야 할 것 같은 이 날씨는...
[독서일기] 목표를 세워야 하는 이유 - 집착의 법칙 (그랜드 카돈)
오늘 아침 눈뜨니까 너무 추워서 뭐지.. 했는데 밖에 눈이 뽀로로 마을처럼 쌓여있는 거 보고 놀랐다. 발이...