2025.08.16
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숏폼중독을 막을 수 있는 방법
틱톡, 릴스, 쇼츠로 대표되는 숏폼영상 플랫폼들이 수 많은 사람들의 소중한 시간과 인생을 좀먹고 있다. ...
디지털디톡스 하는 방법
핸드폰은 이제 인간 신체의 일부이다 책을 읽다가 머릿속에 자리잡은 하나의 문장이다. 핸드폰은 이제 인간...
도파민디톡스, 이걸 알면 제대로 할 수 있을까?
<도파민네이션>의 저자 애나 렘키 교수가 새로운 책을 냈다. 해외에는 먼저 출간되었고 번역본이 이...
'이 나라'에서는 곧 '16세 미만'은 SNS 접속이 금지가 됩니다.
SNS가 청소년들의 정신건강에 부정적인 영향을 미친다는 것을 인식하는 사람들이 많아지고 있습니다. 청...
14세미만 스마트폰, 16세미만 SNS금지 청원에 난리가 난 이유
이탈리에서 올라온 하나의 청원이 큰 이슈가 되었다고 한다. 이 청원은 어제 세계 최대 청원사이트인 체인...
내가 스마트워치를 내다버리고 다시 시계를 찬 이유.
스마트워치를 사용하던 내가 최근에 다시 시계를 샀다. 내가 지금까지 스마트워치를 사용했던 이유는 '...
소중한 사람이 옆에 있다면 지금 당장 멈춰야 할 것 (퍼빙, Phubbing)
퍼빙(Phubbin g)은 폰(Phone)과 스너빙(Snubbing, 상대방을 무시하는 것)의 합성어이다. 세간에 회자가 ...
매일매일 우리는 자연스럽게 이 능력을 잃어버리고 있다
우리가 잃어버리고 있는 이 능력은 과연 뭘까? 바로 '집중력'이다. 집중력은 무엇인가에 몰두하...
통장의 돈이 해킹당하면 난리가 나는데, 왜 당신의 뇌(Brain)가 해킹 당하는 일에는 가만히 있을까?
제목이 좀 억지라고 생각할지도 모르겠다. 하지만, 나는 글의 제목이 진실이라고 생각한다. 우리의 뇌는 프...
우리가 1년에 1,460시간씩 낭비하게 될지도 모르는 일. 알고도 그냥 둔다면?
1년에 1,460시간은 365일을 기준으로 했을 때 하루 4시간의 시간이다. 이 '하루 4시간'은 대한민...