2025.08.17
출처
[7권] 나의 방학 루틴(천재의 식단)
아침 7시 기상 집안에 조명을 환하게 밝힌다. 햇빛을 대신해서 뇌에게 해가 떴음을 알린다. 세수를 하면서 ...
[5권] 행복해지는 방법 (데일카네기 자기관리론)
오늘을 열정적으로 살아가는 사람은 행복하다. 과거를 후회하지 않고 미래를 걱정하지 않고 지금 이 순간만...
[6권] 잠 잘자는 방법 (잠이 인생을 바꾼다)
명상을 하면 잠을 잘잔다. 숙면에는 안정이 필요합니다. 명상과 복식호흡을 통해 근육의 긴장을 이완시켜줍...
[5권] 자기관리론 (피로예방, 이완, 격려)
데일카네기의 자기관리론의 80%가 걱정에 대한 내용이다. 그리고 그 걱정이 생기기 쉬운 상태가 정신적으로...
[4권] 절제의 성공학 (절제, 겸손,성실)
크리스마스 연말 새해 생일파티까지… 과음 과식하기 좋은 시기가 지나고 나에게 남은 건 식탐과 더부룩함...
[3권] 초등 공부법 (초등 과목별 교과서 읽기 능력)
초등공부법의 본질은 교과서, 복습 그리고 독서 이 세 단어로 압축된다. “교과서로 공부했어요.” “교과...
[2권] 본질육아 (사랑,보호,가치)
본질 그리고 지나영교수님 두 단어에는 힘이 있다. 두 아이의 방학이 시작되고 나에겐 힘이 필요하다. 뭘 ...
[1권] 역행자 (2년2시간 ,독서,글짓기)
나는 순리자인가 역행자인가 ‘역행자’에게 있고 나에게 없는 것? 시련, 간절함, 그리고 실천력 끌어당김...
[건강] 장 건강 꿀팁 (feat. 이계호 교수)
일주일에 고기를 얼마나 먹고 계신가요? 성장기인 아이가 둘이나 있기도 하지만 남편이 고기파라서(저는 해...
새벽배송, 오아시스마켓 햇 완두콩
#새벽배송오아시스마켓 #국내산햇완두콩 #완두콩밥 완두콩밥의 계절이 왔다. 평소엔 백미에 발아현미를 섞...