250324 월 운동 206회차
2025.08.17
■러닝: 2km 9분 40초(4:50/km) ■웨이트 (중량 kg) 2set 20번,12번 1.벤치프레스(5*2//7.5*2) 2.스쿼트(10...
출처
https://blog.naver.com/ppoi203/223808468500
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