2025.08.17
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수영 강습일기 한솔복컴수영장 25년3월24일
아식스 원피스 수영복 로고가 떨어져나갔지만 그래도 한겹에 가벼워서 좋아하는 슝복 운동량 1300m 워밍업 ...
블루베리 바나나 라떼 만드는 법
블루베리 바나나 우유는 간단하면서도 맛있고 건강한 음료예요! 재료 블루베리 ½컵 (약 80g) 바나나 1개 우...
The Science of Getting Rich 《부의 비밀 》-월리스 와틀스
《부자의 과학》(The Science of Getting Rich)은 **월러스 D. 와틀스(Wallace D. Wattles)**가 19...
평영 잘하고 싶은 사람 스트레칭법
평영 발차기에서 더블유자로 앉기가 안됨 더블유자로 접기도 안됨 고관절이 문제인듯하여 개구리자세? 찾아...
나의 현재만이 나의 유일한 진실이다. 쇼펜하우어
독서가 취미라는 생각을 버려라.독서는 생존이다. 필사를 해보자 매일5개이상의 댓글을 써보자 기억은 사라...
아르투어 쇼펜하우어 Arthur Shopenhauer
조금 어리석은 자는 어리석은 행동을 저지르기는 하지만, 많이 어리석은 자는 자신의 어리석은 행동을 숨기...
수영일기 3월12일 한솔복컴수영장
수요일 강습 오리발데이 샘이 예비군 훈련가셔서 회원들끼리 종이에씌여진 프로그램 대로 돌았음 원래 핀데...
3월7일 강습 3월8일 정훈 3월10일 강습 -수영강습일지
3월7일 웜업 300 IM 100 reverse IM 100 스타트대설치 위에서 스타트 이것저것 해서 500 했나보네 스타...
25년3월5일 수영강습일지
핀데이 라는데 나는 핀 안끼고 맨뒤에서 운동하기 체조 워밍 자유형 300 물속걷기 50 IM 100 Reverse I...
부의 미술관 -니시오카 후미히코
자본주의를 태동시킨 8가지 욕망의 명화 이야기 미르틴 루터가 시작한 종교개혁은 예술가들의 밥줄을 끊어...