2025.08.17
출처
20220213
아침운동대신 반식욕(물속에서 다리들어올리기) 체중: 58.9kg 식사: 아침 라떼1잔, 계란후라이,베이컨1줄, ...
(재테크) 아들 셋 엄마의 돈 되는 독서
50p. '나와 같은 아이로 키우겠다.' 나와 같은 아이로 키우겠다는 건 어떤 의미일까? 내가 달라...
20220211
다시시작.. 오늘의 체중 59.5kg 아침운동 30분 아침: 간헐적 단식 점심: 사골만둣국 저녁: 견과류 사워크림...
(재테크) 지중해부자
2022.01.28 27p. 어느분야든 성공을 해야 부자가 된다. 그러기 위해서 제일 중요한 것은 체력이다. 사람은 ...
복기
어리석었던 선택 12년 우리가족에게 큰 이벤트가 생겼을때 나의 편안함만을 보고 선택했다. 그때 우리집을 ...
나에게 고지방식이란~~~
나에게 고지방식이란~! 고지방 식이에 관심을 가지게 된것은 TV에서 본 지방의 누명이란 다큐멘터리 때문...
[최강의식사]완전무결 허니 머스타드 비네그레트
최강의 식사 p.350 재료 애플사이다식초 1/4컵 올리브유 1/8컵 MCT오일 1/8컵 머스터드 1T 생꿀 2T
[최강의식사] 홀란데이즈 소스
고지방식을 하다보면 계속해서 고기를 먹게되지요. 처음에는 좋아하는 삼겹살을 맘껏 먹어서 행복했는데......
2018.11.25 저탄고지일기
아침체중: 측정못했음 아침: 감자탕 반공기+ 치즈1장, 방탄커피 점심: 치즈+계란 파니니 1/2개 저녁: 배 2...
완전소화
현재 고지방식이를 하고 있는 상태로 흔히 건강식이라고 하는 채식또는 현미식을 하는 사람들의 이야기가 ...