2025.08.18
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책 소개] 언어의 요가 - 요가의 언어 84가지
9월 가을의 문턱에서 평일 낮시간 서점에 들렀다가 구입하고 싶은 책들은 재고가 없고 ㅡ.ㅡ 둘러보다 돌아...
알아차림 ] 움직이는 명상 & 요가 수련
뜨거웠던 여름날들의 끝자락 즈음 나에게 집중하여 안부를 묻는 시간;) 손끝과 발의 감각을 느끼고. 가슴안...
《 여름, 일상들》 온천천 맛집 - 비스트로타마르 & 스페이스움 갤러리 재즈 공연 & 생일 가족 모임
장마가 지나가고 나니 무시무시한 폭염이 시작되었다. 6~7월 여름날의 일상들 ;) 6월 말즈음, 이틀 동안 공...
목표에 도달하려고 애쓰지 말기 - 요가 수련 & 철학
배움에는 끝이 없다. 책을 읽고 시험에 통과한다고 해서 배움이 끝나는 것은 아니다. 태어나는 순간부터 죽...
책소개 ] 사랑과 평화의길, 호오포노포노 - 무의식 정화
사랑과 평화의 길 호오포노포노 명상, 마음공부에 대한 관심과 공부를 하고 있을때 만난 마벨 카츠의 책 ?...
숨 - breath ] 24년도 부산 명상숲요가 / 주말 야외 요가
24년도, 첫 야외 숲요가 이야기를 전해 드립니다. 22~23년도에 이어 올해로 벌써 3년째 맞이하는 부산 명상...
오늘의 요가] 받다코나아사나 - 나비 자세 2 - 주의사항
오늘은 나비 자세라고 하는 < 받다코나아사나 >를 살펴보도록 할께요! ✔️ 자극 부위 - 척추 전체의...
마음 챙김의 시] 호쿠사이가 말하기를
호쿠사이가 말하기를 호쿠사이가 말하기를, 주의 깊게 보라. 그가 말하기를, 주의를 기울여 알아차리라. 그...
충만한 일상의 순간들 - 24년의 봄
마야 안젤루는 인생은 숨을 쉰 횟수가 아니라 숨 막힐 정도로 벅찬 순간을 얼마나 많이 가졌는가로 평가된...
요가 철학] 세 가지 성질 - 구나 guna 와 균형
균형이란 단순히 몸의 균형을 맞주는 것을 뜻하지 않는다. 몸의 균형은 삶의 균형을 위한 토대이다. 어떤 ...