2025.08.18
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메모장은 채우고 머릿속은 비우자! ‘브레인 덤프’로 마음 정리하기
형식이나 조건 없어 누구나 쉽게 시도 가능 말보다 글로 표현하는 방식이 편할 수 있어 “막연했던 걱정들 ...
기부, 이제 키오스크로! 부산 남구청의 새로운 시도
부산 남구청이 도입한 '기부 키오스크'는 시민들이 카드 결제만으로 손쉽게 기부할 수 있도록 만...
대학교 흡연 구역, 이대로 괜찮을까?
대학교 흡연구역, 과연 잘 운영되고 있을까요? 강의실 옆 흡연구역, 넘치는 꽁초, 비흡연자의 고충까지 지...
천천히 오르며 만나는 이야기, 168계단
1년 8개월 만의 변화, 경사형 엘리베이터 설치 계단 사이에서 만나는 골목 문화와 쉼의 공간 계단 사이에서...
일상생활에서 건강 챙기는 '방귀 걷기'
‘방귀 걷기’(fart walk)라는 신조어가 있어요. 식후 가스를 배출하고 소화를 돕기 위해 저녁 식사 후 가...
주름진 얼굴에 웃음을 되찾는 보드게임 한 판... 실버 세대의 삶에 활기를 더하는 곽성희 보드게임 강사
부산경상대학교 연제실버대학 강의실. 어르신들의 웃음소리와 환호성이 터집니다. 보드게임판 위로 알록달...
아침잠이 사라진 이유... 단순한 습관 아닌 ‘갑상선기능항진증’ 초기 신호일 수 있어
아침형 인간이 된 줄 알았는데 건강이 보내는 신호 20~40대 여성에게 빈번… 체중 감소·불안·심계항진 동반...
전쟁은 끝났지만 기억은 남아... 유엔기념공원을 걷다
이름과 숫자가 전부인 묘비들 평화와 자유의 중요성 일깨워 오래도록 기억해야 할 이야기들 토요일 오전, ...
피곤해서 일찍 누웠는데 왜 잠이 안 올까?
수면 호르몬 ‘멜라토닌’ 억제로 깊은 잠 방해 "걱정 시간과 수면 시간 분리하면 도움 돼" 지친...
DIY 스마트 스위치 콘센트 구멍 메우기 콘센트 커버 콘센트 보강재
얼마전에 스마트 스위치 DIY를 시작했는데 다른 스위치도 다 바꾸다가 대참사가 일어났다 위에 보는 사...