2025.08.19
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멜라토닌 약 효과 수면제 처방 부작용 주의 사항
밤마다 잠이 오지 않아 잠을 못 자거나 수면제를 먹기는 좀 부담돼서 멜라토닌 약을 먹을까 고민을 해본 분...
머리가 찌릿찌릿 아플 때 증상 통증 원인
갑자기 머리가 찌릿찌릿하고 전기 충격을 받은듯한 통증을 느낀 적이 있는데 이때 별일 아닐 거라고 여기기...
레드비트 효능 비트 부작용 먹는 법 주의 사항
레드비트는 붉은 뿌리채소로 흙맛이 나서 호불호가 있지만 베타인, 질산염, 식이섬유, 비타민C, 엽산이 풍...
뇌출혈에 좋은 음식, 예방법
혈압이 높거나 가 중에 뇌졸중 병력이 있다면 뇌출혈을 조심할 필요가 있습니다. 뇌출혈은 뇌 속 혈관이 터...
산딸기 효능 칼로리 벌레 세척법
장미과에 속하는 산딸기는 들딸기, 산딸기, 복분자 등으로 불려 빨갛고 통통한 열매는 보기에도 예쁘고 새...
코로나 재유행 증상 관리법
더운 여름철이 되면서 대중교통을 이용할 때 마스크 착용을 하는 분들을 찾아보기 힘들 정도로 바뀌고 있어...
자색 감자 칼로리 효능 주의 사항 먹는 법
자색 감자는 일반 감자와는 달리 색도 예쁘고 맛도 좋은 슈퍼푸드로 안토시아닌 색소가 풍부하여 단맛이 있...
낙산균 효능 부작용 변비 증상
낙산균은 낙산이라는 짧은 사슬 지방산을 만들어내는 유익균으로 대장 점막세포의 주요 에너지원으로 사용...
오이껍질 효능 오이 칼로리
오이는 시원하고 아삭한 식감 덕분에 샐러드, 김밥 등 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 그런데 오이를 먹...
양배추 상하면 어떻게 될까? 변색, 냄새
양배추는 갈아서도 먹을 수 있고 각종 요리에 넣어서 먹기도 좋지만 큰 통을 사두면 한 번에 먹기 힘들어 ...