간헐적 단식 뜻 효과 물 커피 아메리카노 마셔도 될까?

간헐적 단식 뜻은 16시간 단식을 하고 8시간은 식사 가능 시간으로 두고 나머지는 음식을 전혀 섭취하지 않...