2025.08.19
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자꾸 졸려요 잠을 자도 피곤 한 이유, 산화질소 부족
충분히 잠을 잤음에도 피곤함이 가시지 않고 피곤하다면 만성피로? 나이 탓? 등 다양한 원인을 찾게 되는데...
산화질소 부족이 피로와 수면 문제, 혈액순환 장애를 일으킬 수 있다?!
하루 종일 피로가 쉽게 풀리지 않고 밤에는 깊은 잠을 자지 못해 자꾸 깰 때가 많은 요즘이에요 ㅠ 날씨가 ...
아침 공복에 소금물 효능 부작용
아침 공복에 소금물을 마시면 건강에 좋다는 이야기가 많습니다 하지만 모든 사람들에게 소금물이 맞는 건 ...
발가락 쥐났을 때 원인 안 풀림 푸는 법
누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 발가락 나는 쥐는 발가락 근육이 경련하며 강하게 수축하는 현상으로 통증...
나도 모르게 멍이 잘 드는 이유
나도 모르게 팔, 다리, 허벅지에 푸르스름한 멍이 생겼다면 어디 부딪혔나? 외상이 있었나?라는 생각을 할 ...
허벅지 뜨거움 불편함 원인
허벅지가 갑자기 뜨거움이나 불쾌한 열감을 느껴본 분들이 있다면 단순히 체온 상승이 아닐 수 있습니다 다...
성인 여성 칼로리 권장량 계산법
체중관리, 다이어트에 관심이 많은 성인 여성이라면 하루에 얼마나 먹어야 적당한지 궁금해하는 분들이 정...
몸에 붉은 반점 원인 두드러기 가려움 증상
어느 날 갑자기 몸에 붉은 반점이 생기고 가려움이 시작될 수 있습니다. 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이...
생리예정일 임테기 한 줄 두 줄 나오는 이유
생리 예정일이 다가왔는데 생리를 하지 않아 임신테스트기를 사용했는데 결과가 애매하거나 한 줄 두 줄이 ...
발등이 붓는 이유와 예방법
어느 날 발등이 퉁퉁 부어있는 경험을 한 번쯤 해보신 적이 있을 겁니다. 오랫동안 서있거나 꽉 끼는 신발...