2024.03.30
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운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 12일 51일차(버피, 스텝밀, 걷기, 식단 기록)
운동일지 진행률 : 51%,, 이제는 절반이 넘었습니다. 남은건 49%네요. ㅎㅎ 어제 딱 50%되던 시점에 중간 ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 11일 50일차(실내 인터벌러닝, 버피, 스텝밀, 몸바디 변화, 식단 기록)
운동일지 목표로한 바프 50일전!! 어느덧 시간이 흘러 100일 중 50일차가 되었네요.. 50일오면서 20일가까...
운동 일지- 100일 바디프로필 도전 : 23년 11월 21일 30일차(달리기, 스텝밀, 식단 기록)
운동 일지- 100일 바디프로필 도전 : 23년11월21일 30일차(달리기, 스텝밀, 식단 기록) 어느덧 바디프로필...
일산 PT) 장항동 PT) 라페스타 PT) - 일산 플렉스짐 스텝밀 교체!!
안녕하세요 일산 플렉스짐 신철호 트레이너입니다. 최근에 저희 일산 플렉스짐 스텝밀 중 하나가 고장이 났...
운동 일지- 100일 바프도전!!(12일차)(웨이트, 스텝밀, 달리기, 식단기록)
오늘 운동 일지 포스팅 시작!!!! 바디프로필을 목표로 삼고 운동 시작한 지 12일차.. 이제 적응이 되어가는...
운동 일지- 100일 바프도전!!(11일차)(웨이트, 스텝밀, 달리기, 식단기록)(+짐워너비 OT 두번째 최종?)
운동 일지- 100일 바프도전!!(11일차)(웨이트, 스텝밀, 달리기, 식단기록)(+짐워너비 OT 두 번째 최종?) ...
계단운동기구 멜킨 마운틴 스텝퍼 스텝밀
계단운동기구 멜킨 마운틴 스텝퍼 스텝밀 안녕하세요! 요즘 제가 다이어트 중이여서 헬스를 하는데요, 헬스...
헬스기구 마이마운틴 가정용 스텝밀 효과와 내구성
가정 내에서 운동을 지속하는 것은 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 필수적입니다. 운동은 체중 관리, ...
가정용 스텝밀 마이마운틴 한 발짝 더 나아가는 건강한 습관
현대 사회에서 건강과 웰빙은 중요한 관심사로 떠오르고 있지만, 바쁜 일상과 시간 부족으로 인해 체력 단...
헬스장 계단오르기 스텝밀 천국의 계단 운동방법 효과 칼로리
헬스장 유산소 기구 천국의 계단(스텝밀) 계단오르는 운동은 계단이 있는곳이라면 어디서든 할 수 있으며 ...