2025.08.19
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마그네슘 효능과 섭취 시간, 수면의 질을 향상하고 싶다면 언제 먹어야 효과적일까?
마그네슘은 우리 몸에서 다양한 작용을 담당하고 있는 필수 미네랄입니다. 마그네슘이 부족할 경우 피로, ...
부자와 가난한 사람의 습관 차이
토마스 콜리의 <부자들의 습관>을 읽고 많은 면에서 인사이트를 얻어 그의 또다른 저서인 <습관이...
암 예방을 위한 최적의 수면 시간은? 미라클모닝 보다 중요한 수면 확보
'미라클모닝'이라는 표현은 다들 들어보셨을 것입니다. 몇 년 전부터 '미라클모닝'이 ...
대출을 모두 갚고 싶을 때 쓰는 미래 일기, 빚에서 자유로워지는 강력한 글쓰기 습관
요즘 우리 삶에서 대출은 더 이상 특별한 일이 아닙니다. 주택, 학자금, 생활비, 카드값 등 다양한 이유로 ...
40대 여성이라면 꼭 알아야 할 글루타치온 효능 및 섭취방법
40대 여성이라면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 거예요. “피부가 너무 칙칙해졌어”, “요즘 왜 이...
미래 일기 쓰는 방법, 부를 끌어당기는 자기암시 도구
‘미래 일기(Future Diary)’는 원하는 목표를 이미 이루었다고 상상하면서, 마치 현재 시점에서 과거를 ...
국민연금 개시 후 소득이 발생할 경우 수령액 감액 되나요?
국민연금 개시 연령이 되어 연금을 받기 시작했을 때 근로소득이나 자본소득이 있다면 연금 수령액은 감액 ...
구내염 고민 끝낸 암웨이 글리스터 치약 내돈내산 후기
혹시 구내염이 자주 생기시나요? 입 안이 자주 헐고, 조금만 피곤하면 구멍이 나서 식사조차 힘드신가요? ...
부자들의 공통적인 습관 10가지
긴 연휴동안 토마스 콜리(Thomas Corley)의 책 <부자들의 습관(Rich Habits)>을 읽었습니다. 워...
부자가 되는 법, 부를 향한 4단계 여정 및 5가지 실천법
부자가 되는 법은 단순한 재테크 기술, 돈 버는 기술이 아니라는 생각을 합니다. 안도 미후유의 <노잉(...