2025.08.20
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새벽수영 169일차
추석전 9월13일 결석 9일만에 수영 새벽에 비가 엄총 많이 옴. 다행히 아침엔 안옴. 새벽수영169일차 키판...
새벽수영 167일차
새벽수영 167일차 오늘은 오리발 하는 날 발차기 없이 바로 자유형75미터 4번 접영 접-배-평-자 계속 계속 ...
무릎연골주사.무릎연골 수술 후 무릎 주사 후기
무릎 연골이 살짝 찢어져서 시술을 한지가 벌써 두달이 다 되어가고 있어요. 그렇게 아팠던 통증이 시술 후...
새벽수영 166일차
새벽에 빗소리에 깼다. 지난 수요일에도 비가 왔었는데. 비가와도 새벽수영 166일차 키판잡고 자유형 발차...
가을
9월이다. 가을이 왔다. 이것이 공평한 것인지. 누구에게나 같은 계절 시원한 가을을 풍요한 가을을 내 인생...
새벽수영 158일차
두달만의 강습이다. 못따라하면 어쩌지의 부담감이 엄청 크지만 가보자고 오늘은 월요일 오리발 강습 맨 뒤...
근육통
두달만에 수영을 했다. 두달 동안 몰라보게 근육이 빠졌다. 50분 남짓의 수영 힘이 들었다. 그리고 온 몸이...
무릎 연골찢어짐. 반월상파열. 무릎수술
늦은 장마가 막바지에 이르렀어요. 7월 중순이 지났는데도 아직도 장맛비가 많이 내리고 있어요. 비피해가 ...
산림기사 산림산업기사 기출문제집
안녕하세요:) 점 점 더 더워지고 있어요. 앞으로 2~3달은 더워질 일만 남았죠. 올 마지막 3회 기사시험에는...
새벽수영 157일차
오늘이 6월 마지막 강습. 새벽수영157일차 키판잡고 자유형발차기 2바퀴 키판잡고 접영발차기 2바퀴 키판잡...