2025.08.21
출처
중국 문화대혁명이의 모습이 보이는건 왜일까
나만 그렇게 느끼나 국힘이든 민주당이든 잘한다고 보지 않는다 집단광기를 보면서 나만 홍위병들의 모습과...
경북도의원 방화 소방출동 점검?
https://youtu.be/TESbxlnqF-I?si=kY5KzJlavWbJ5VyT 이건 명백히 갑질아닌가 기초의원들...
대구 신천 하프러닝
나의 모든 리뷰
마라톤 서브4를 달성하기 위한 최소 조건
http://bbs.marathon.pe.kr/tt/site/ttboard.cgi?act=read&db=history&page=5&a...
CHAT GPT의 마라톤 풀코스 SUB-4 훈련 스케줄
마라톤에서 Sub-4 목표를 달성하기 위한 훈련은 현재 Sub-5 수준에서 약 1시간 단축을 목표로 하는 것이...
나의 러닝 훈련페이스 찾기<VODT 계산기>
https://www.cowlr.kr/vdot 마스터즈 허드슨님의 인터뷰를 포니 오리지널 방식으로 자신의 신체를 느끼고하...
2024jtbc 마라톤 후기
초반 오버페이스 금지 장거리 훈련 필수 경기운영의 묘가 필요 ㅎㅎ 아무튼 아쉬움도 많지만 첫 풀코스 완...
2024JTBC서울마라톤 레디샷
첫 풀코스 감기이슈 컨디션저하 각 종 이슈가 있지만 잘해보고 오겠습니다 #첫풀코스#jtbc마라톤 #풀코스마...
10월 러닝 마무리
감기로 이주 쉬고 이번주 드디어 제마 첫 출전 휴식이슈로 마일리지는 평소보다 반이나 줄었다 감기가 어서...
jtbc서울마라톤 기념티셔츠 러닝
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