2025.08.21
출처
케이던스 (1분당 발이 땅에 닫는 횟수)
그동안 달리면서 케이던스는 신경쓰지 않고 그때 그때 컨디션에 따라 달렸는데, 오늘은 케이던스를 의도적...
《2》관문운동장10k >>타사재팬30th(2013)
오늘은 2013년에 영입한 타사재팬 30주년 한정판을 신고 달렸다. 어느새 8년이라는 시간동안 함께 한 러닝...
《1》관문운동장10k - 써코니 엔돌핀 스피드 (2021)
가지고 있는 러닝화로 10k 달리고 기록을 측정해보기로 했는데, 오늘은 최근 영입한 써코니 엔돌핀 스피드...
미나리
청도미나리삼겹살이라는게 있는데, 삼겹살을 구워서 미나리에 싸먹으면 미나리 향과 삼겹살이 잘 어우러져...
써코니 엔돌핀 스피드 영입
타사재팬, 미즈노GL-J4, 아디다스 아디제로에 이어 올핸 써코니 엔돌핀 스피드를 영입했다. 킵초게의 나...
베를린마라톤 2021 접수!
내년 9월 26일 개최되는 베를린마라톤 2021접수하였다. 올해 참가예정자들은 별도 추첨없이 등록이 가능해...
베를린마라톤 2:01:39 Challenge. (9/26~9/27)
베를린마라톤 주최측에서 무산된 2020 베를린마라톤 대회를 대신하여, 2:01:39 챌린지대회를 진행한다. 엘...
RUN #10. 남산한바퀴 달리기
오늘같이 비온 뒤 공기가 비단같이 깨끗한 날은 아무리 피곤해도 남산달리기가 생각날 수 밖엔 없는데. 그...
RUN #9. 관문운동장 10k
running mate 쭈니랑 10k 완주했다. 초반 속도를 최대한 낮춰 적응도를 높인다음 점점 속도를 올리는 전략...
OBM(outdoor bike or mountain)#1. 도봉산 정상(신선대726m)
허니쭈니아빠의 달림