2025.08.22
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다양한 샐러드와 선식 먹기 실천(~1646일차)
안녕하세요. 쿡맘이에요. 4년 반이 넘도록 샐러드와 선식 먹기를 매일 실천하고 있는데 어찌 체중의 변화는...
간장어묵볶음레시피 청경채 어묵볶음 만드는법
안녕하세요. 쿡맘이에요. 요즘 냉장고 파먹기를 하고 있어서 남아있는 재료로 반찬이나 간식을 만들어 먹고...
비오는날 메뉴 묵은지전 참치김치전 간단김치전 레시피
안녕하세요. 쿡맘이에요. 어제는 간만에 세 끼를 다 챙겨 먹은 날이었거든요. 서울과 제주를 오가며 일하면...
양배추피클 만드는법 적양배추요리 양배추절임
안녕하세요. 쿡맘이에요. 지난번에 고추잡채 만들려고 양배추, 적양배추를 구입했었는데요. 작은 조각을 구...
멜론 효능 과일샐러드 드레싱 없는 샐러드
안녕하세요. 쿡맘이에요. 하루 한 끼는 매일 샐러드와 선식을 먹다 보니 다양한 샐러드를 해 먹게 되는데요...
동원맛참 묵은지참치말이 김밥 청양 참치마요김밥
안녕하세요. 쿡맘이에요. 얼마 전 '언니네 산지직송 2'에서 묵은지참치말이 레시피가 소개되었는...
신안특산품 자연바라기 소금쫀드기 목포여행선물 추천
안녕하세요. 쿡맘이에요. 울 이웃님들 여름휴가 계획 세우셨나요? 저야 뭐 제주도에 일하러 가야 하니 따로...
식단 관리 일주일 기록(~1639일차)
안녕하세요. 쿡맘이에요. 건강 관리를 위해 실천하고 있는 1일 1선식, 1일 1샐러드 먹기인데요. 일주일 기...
식사대용 다이어트쉐이크 바바핏 다이어트 단백질쉐이크 추천
안녕하세요. 쿡맘이에요. 4년 넘게 식단 관리를 하다 보니 단백질쉐이크 섭취도 자주 하게 되는데요. 한 끼...
수제아이스크림 블루베리 아이스바 요거트아이스크림만들기
안녕하세요. 쿡맘이에요. 날씨가 더우니 아이스크림 많이들 사 드실 텐데요. 썬양이 엄마가 만들어준 수제...