스쿼트 1RM 계산 해보기
2025.08.22
안녕하세요 날씨가 많이 춥네요! 오늘은 웬들러 4주차 첫날 스쿼트 하는날이에요~ 1RM의 95% 무게로 훈련...
출처
https://blog.naver.com/skrdnjsdlwlq/223296128586
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