운동 중 뭐 마실까? 이온음료, BCAA, 전해질 워터 비교 정리!

러닝 도중, 혹은 끝나고 가장 먼저 손이 가는 건? 바로 수분 보충 음료죠! 그런데 요즘 마트나 편의점에 보...