2025.08.24
출처
나타라자아사나
할 때 마다 김연아 선수가 얼마나 위대한지 새삼 느끼게 되는 아사나 #나타라자아사나 #선활자세
허물 벗는 한파 수련
허물 벗는 .. 한파 수련 ❄️
설날 특강 120분 하타 요가
1월 28일 화요일 새해를 맞이하여 120분 하타 특강 진행합니다. 올레벨 클래스로 누구나 수강 가능합니다. ...
Om shanti
수많은 일들이 오고갈 2025 매트 위에서는 흘러가는 숨 그저 흘려보내며 서로의 온기로 채울 수 있기를요. ...
X-mas eve party
케세라 요가 스튜디오에서 12월 24일에 이브 파티를 했어요. 날이 날이니 만큼 약속있는 분들이 많아 함께 ...
남은 한 해, 묵묵히 정진
맞절 ~? (*≧︶≦))( ̄▽ ̄* )ゞ 얼마 남지 않은 2024, 그래서인지 하루 하루 더 소중하게 느껴지네요. 남...
도반 : 함께 도를 닦는 벗
건강한 스트레스 해소를 위해 요가를 시작하신 분 출산 후 오래도록 아팠던 골반이 요가로 마법처럼 좋아진...
일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게..
'요가는 끝없이 일렁이는 마음의 물결을 잠잠하게 하는 것이다.' 마음의 물결은 꾸준한 수련과 ...
주말 90분 하타
90분 넘는 시간 동안 열수련한 지난 주말 모습이에요. 집중하여 몰입하는 모습이 눈부신 케세라 회원님들 ...
완벽한 행복함
명상하며 요가하며 문득 올라오는 완벽한 행복감 ☘️