2025.08.24
출처
내가 내면의 눈으로 바라보는 내 몸
요가를 할 때는 더 이상 거울에 비친 내 모습을 계속 바라보지 않는 것이 좋다. 그보다는 눈을 감고 호흡에...
5/18 야외 요가
케세라의 첫번째 야외 요가 클래스를 진행합니다. * 일시 : 5월 18일 (일요일) 오전 10시 * 내용 : 70분 하...
데시뉴 먼지없는 뉴노멀 항균 누빔 이불겸 패드 스프레드, 허니버터
데시뉴 먼지없는 뉴노멀 항균 누빔 이불겸 패드 스프레드, 허니버터 1. 데시뉴 먼지없는 뉴노멀 이 제품 정...
20250128 120분 올레벨 하타 특강 기록
28일 설 특강에선 120분이 넘는 시간 동안 열정 가득 수련 후 차담 시간을 가졌어요. 이날 우리가 마신 보...
HAPPY NEW YEAR
연휴 전 마지막 수업을 마치며.. 이번주 수련 모습이에요. 요가를 대함이 점점 깊어지고 있는 케세라 가족...
HA THA YO GA
#시르사파다 #우티타파르스바코나사나 파리브리타 자누 시르사 하다가 바라보는 시점 하타요가를 좋아하는 ...
나타라자아사나
할 때 마다 김연아 선수가 얼마나 위대한지 새삼 느끼게 되는 아사나 #나타라자아사나 #선활자세
허물 벗는 한파 수련
허물 벗는 .. 한파 수련 ❄️
설날 특강 120분 하타 요가
1월 28일 화요일 새해를 맞이하여 120분 하타 특강 진행합니다. 올레벨 클래스로 누구나 수강 가능합니다. ...
Om shanti
수많은 일들이 오고갈 2025 매트 위에서는 흘러가는 숨 그저 흘려보내며 서로의 온기로 채울 수 있기를요. ...