2025.08.26
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중국여행 폭염 대비 물품 추천 (ft. 8월 중국 여행 준비물) + 후기추가
폭염대비 물품 A to Z 여름에 더운 나라로 여행가기 전에 더위에 대한 대비를 철저히 해야하는 상황!! 일...
불행감을 낮추는 방법
[마흔에 읽는 쇼펜하우어, 강용수] 저자는 인생의 고통은 총량이 정해져 있고, 불행감을 낮추기 위해서는 ...
인생이 괴로울 수 밖에 없는 이유
베스트 오브 베스트셀러인 '마흔에 읽는 쇼펜하우어' 서점에 가본 사람이라면 한번씩은 본 책일 ...
내가 욱할수 밖에 없는 이유
저자가 반복적으로 말하는 감정을 조절하는데 도움을 주는 놀라운 방법은 바로 질좋은 수면과 식습관이다. ...
책리뷰/ 감정을 관리하면 인생이 관리된다 - 장샤오헝
책은 6장의 챕터로 나뉘어서 내용은 저자의 생각과 예시로 구성되어 있다. 나는 정말 나와 가까운 가족이나...
감정을 컨트롤 하는 방법
감정을 관리하면 인생이 관리 된다 / 장샤오헝 감정을 관리하지 못해서 있는 그대로 화를 내고 후회한적이 ...
책 리뷰/ 사실은 사랑받고 싶었어 - 박재연
솔직한 내 감상평은... 이 책을 우리 가족 모두가 아주 정독을 하면 좋겠다. ^^ 3년전에 유투브로 세바시를...
사랑할수록 왜 더 화가 날까? 화안내고 관계를 유지하는 방법
상대방의 행동과 말로 나의 불안한 감정이 올라오고 자동적인생각(판단, 비난, 강요, 협박, 비교,당연시, ...
사랑하는 사람과 더이상 싸우고 싶지 않다면..
<사실은 사랑받고 싶었어 / 박재연> 상대와의 건강한 대화를 막는 자동적 생각의 형태 (나의 자동적 ...
연애상대 혹은 배우자가 나랑 정말 안 맞는 사람일 때, 상대를 바꾸는 방법
<사실은 사랑받고 싶었어 / 박재연> “이유를 인격에 두면 대화와 관계가 바뀔 가능성이 사라지지만 ...