4.28 헬운완 전신보충
2025.08.27
복근운동을 너무 게을리했다. 밴드풀업+캡틴스체어니업 10+15/ 8+15/ 8+15 랫풀다운+비하인드 20kg 15+15/ ...
출처
https://blog.naver.com/vinico/223090214755
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