2025.08.27
출처
9.9 마이핏 새기구 체험, 컨벤데드 연습
할일 많은 토요일. 아침에 30분 여유가 있어서 마이핏 새 하체기구 구경 핵슬라이드랑 브이스쿼트 머신 발 ...
8.24 헬운완 하체(feat.파트너)
일산 미녀님과 파트너 운동 후곡마을쪽 사시는 미녀님네 헬스장보다 기구가 훨씬 많아서 울 헬스장에서 접...
8.19 헬운완 등(feat.파트너) 주말원정 @하계동헬스장 마이핏휘트니스
이번주 전신근육통 완성을 위해 운동스승님 계시는 마이핏 출동 와이드풀다운 30kg 15/ 20kg 15*4 어시스트...
8.10 헬운완 등
등기구 많아서 등만 더 좋아지겠다던 우려(?)가 현실이 될 듯 덤벨풀오버 10kg 15*4 틈새 레그레이즈 20*4 ...
7.18 가슴(feat.무빙벤치프레스) 7.20 하체
식단 3일하고 급하게 바프 찍느라 바쁜 주말 보내고 다시 일상 7.17 오운쉼 7.18 골프레슨. 풀업연습. 가슴...
7.13 헬운완 이런 등~신, 새 헬스장 한달 적응기 @관산동 제이짐
새 스트랩 테스트 겸 땡겨보자 풀업 1*6 루마데드 40kg 15/ 60kg 15/ 70kg 7/ 80kg(무릎위) 5-5/ 60kg 10 ...
6.25 폴운완, 헬운완 어깨.삼두
폴댄스 21회차(초급6회) 아련한 척, 사연있는 척 해야한다고 ㅋㅋ 큐피트, 피터팬 이름은 이쁜데 오금이 마...
6.19 골프레슨 42회차, 헬운완 가슴.삼두
작은 스윙에서부터 기초부터 차근차근 연습할 것. 오늘 왜 다 가슴만 하는거 같지? 벤치랑 케이블이 바쁘네...
다낭 로컬 헬스장 구경 HL Fitness
해보고 싶었던 건 다 하고, 마지막날 딱히 할일도 없어서 숙소 근처에 헬스장을 검색해봤다. 그 중 가장 저...
5.13 하체, 등
다낭 브릴리언트 호텔 짐 낯선 멀티스테이션, 벤치프레스, 덤벨, 자전거, 트레드밀 그림보고 하체, 등 위주...