2025.08.27
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1월도 열심히 출석
새해+방학이 되니 헬스장이 북적북적 사람이 많아서 하고 싶은 순서는 못 지켜도 기구는 많으니 적당히 눈...
11.27 헬운완 하체
레그익스텐션, 스미스 극혐자라 그 동안 안해도 너무 안했지 #자라나라대퇴사두 #오운완 레그익스텐션 15kg...
40대 아줌마 피트니스 대회 출전기- 2023 wngp과천 여자스포츠모델
취미생활 참 거하게도 했다. 귀에 피나게 대회 얘기를 해대는 통에 “그래 내가 한번 나가준다!!!” 한달만...
궁극의 휴식을 위한 의자 한 점, 핸슨소파 프라임
1인용 소파 전문 브랜드 핸슨소파는 오직 나만을 위한 아늑한 휴식을 선사한 다. 리클라이너 소파 ‘프라임...
10.13 관산동 헬스장 등신 아줌마. 머신 천국 제이짐❤️
아이폰15프로 구매 기념으로 시네마틱 효과 보고 싶어서 머신 위주로 등 #오운완 덤벨풀오버8kg 15*3 어시...
9.22 하체어깨. 관산동 헬스피티 @제이짐휘트니스
같은 운동이래도 누구에게 배우냐에 따라 방법도 여러가지, 자극도 다 달라서 배울때마다 신세계다. 특히 ...
9.9 마이핏 새기구 체험, 컨벤데드 연습
할일 많은 토요일. 아침에 30분 여유가 있어서 마이핏 새 하체기구 구경 핵슬라이드랑 브이스쿼트 머신 발 ...
8.24 헬운완 하체(feat.파트너)
일산 미녀님과 파트너 운동 후곡마을쪽 사시는 미녀님네 헬스장보다 기구가 훨씬 많아서 울 헬스장에서 접...
8.19 헬운완 등(feat.파트너) 주말원정 @하계동헬스장 마이핏휘트니스
이번주 전신근육통 완성을 위해 운동스승님 계시는 마이핏 출동 와이드풀다운 30kg 15/ 20kg 15*4 어시스트...
8.10 헬운완 등
등기구 많아서 등만 더 좋아지겠다던 우려(?)가 현실이 될 듯 덤벨풀오버 10kg 15*4 틈새 레그레이즈 20*4 ...