2025.08.28
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Day 003 만보 걷기 성공
퇴근시간 무렵 걸음걸이 수를 체크했습니다. 9775 걸음 곧 있으면 만보입니다. 오늘은 만보 걷기 성공합니...
Day 002 어제 저녁 너무 많이 먹었어요
어제 저녁에 무한리필 고깃집에 갔습니다. 덕분에 너무 많이 먹었어요. 오늘 아침에 젠 몸무게 103.1kg 두...
Day 001 다이어트의 시작
자 오늘 부터 다이어트 시작합니다. 몸무게를 잿어야 했는데 잊어 버렸어요. 몸무게는 내일부터 카운트 하...
다이어트 실패 재도전
다이어트를 다짐하고 다행히 작심삼일은 넘겼으나 결국 실패해서 재도전 합니다. 코파일럿에게 다이어트 명...
어른의 행복은 조용하다
1. 행복은 불행을 피하는 데서 시작된다 작가는 행복을 찾는 방법보다, 불행에 대한 ‘수비력’을 키우는 ...
그럼에도 불구하고라는 말
여러 어려운 상황 속에 이 말이 갑자기 생각났습니다. 그럼에도 불구하고! 그래서 이 말에 정의를 코파일럿...
부의 심리학 내가 좋아하는 김경일 교수 책
1. 돈은 단순한 수단이 아니다 김경일 교수는 돈을 단순한 거래 수단이나 물질적 자원이 아니라, 심리적 영...
자기 신뢰 / 자기 자신을 믿는 힘
에머슨은 인간이 외부의 권위나 사회적 기준에 의존하지 말고, 자기 내면의 직관과 신념을 따르며 살아야 ...
경험의 멸종 : 공동체를 되살리는 작은 실천
요즘 우리의 일상은 눈에 보이는 것만으로 가득 차 있습니다. 스크린 속 사진과 SNS의 타임라인, 짧은 ...
회사에서 나의 창의력은 코파일럿
안녕하세요 여러분! 애슈기입니다. 오늘은 제 직장생활에 대해 써보려해요. 요즘 보고서 작성을 정말 많이 ...