2025.08.28
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<명문낭독> 진보의 생활 2계명
진보의 생활 낭독 두 번째 시간입니다. “아이고, 죽겠다.” 라는 말을 종종 듣습니다. 진짜 죽겠다는 게 ...
스텝박스
에어로빅 그만두고 간신히 주 2회 방송댄스로 '운동한다' 에 스스로 안심(?) 하고 있었으나 한계...
홈트 운동기구 파워몬 스텝박스 활용팁 사용후기
발사진 투척 오늘도 30분 열심히 오운완 집에 홈트운동기구 들은 많이 있지만 스텝박스 운동하는 영상보는...
<명문낭독> 진보의 생활 1계명
안녕하세요! 두철수 애청자 여러분 한동안 있을 되새김의 시간동안 여러분과 함께할 특별한 낭독을 준비했...
9월 스텝박스 강사교육 모집 (서울, 대전)
7월 부산과 서울에서 이루어진 교육이 벌써 마지막 4주차 교육이네요. 7월 한달동안 부산을 오가면서 4번의...
스텝박스 운동 그룹운동전문가 구리 모두온핏에서 칼로리 불태운 날
진짜 진짜 진짜 진~~~짜 운동 싫어하는 나. 운동에 취미도 없고 재능도 없음. 학교 다닐 때도 피구하면 빨...
살빼글찌 17일차:스텝박스댄스
오늘은 헬스장 대신 집에서 스텝박스댄스를 췄다. 유튜브 영상을 틀어놓고 따라 했다.스텝박스 댄스도 꽤 ...
반포피티,반포PT & 반포 필라테스 핏엔젤 스텝박스운동
안녕하세요 반포피티&필라테스 핏엔젤 박연수 원장입니다.^^ 진짜~오랫만에 유튜브에 운동영상을 올렸...
철학의 역사! 제 191회 진보의 역사! 에티엔 카베 편 – ‘원조 코뮤니스트’
코뮤니즘이란 말을 최초로 사용한 사람은 마르크스주의자가 아닙니다. 오늘의 철수 에티엔 카베가 그 주인...
말레이시아에서 스텝박스 레벨 2 워크샵 진행 후기
뒤늦게 올려보는 피드~! 요즘 어떻게 한달 한달이 지나는 줄 모르고 지나가고 있는데 말레이시아에 다녀온...