2025.08.29
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로잉머신, 정확히 어떤 근육들이 운동이 될까 – 전신 근육의 86%를 사용합니다.
로잉머신은 스트로크의 각 구분 동작에서 서로 다른 근육을 사용하므로 체육관에서 가장 효율적인 머신 중 ...
ErgData의 Real Time Loop에 있는 아바타
글: 컨셉2 2023년 8월 23일 ErgData의 Real Time Loop에 참여해 보셨나요? 실시간 루프(Real Time ...
어썰트바이크는 어떤 근육을 발달시키나요?
글: Tanya Shaiko 어썰트바이크는 심장 강화 운동 기구로 간주되며 대부분의 사람들은 이를 시장에서 가...
어썰트바이크 운동
이제 어썰트 바이크 훈련 세션 중에 사용되는 모든 근육에 대해 알았으니, 할 수 있는 다양한 유형의 운동...
짜릿한 코스탈 로잉의 세계
글: 컨셉2 2023년 8월 18일 짜릿한 스포츠인 코스탈 로잉은 강인함, 전략 및 팀워크가 어우러져 조정 세계...
2023 NOBULL 크로스핏 게임
글: 컨셉2 2023년 8월 16일 2023 NOBULL 크로스핏 게임은 8월 3일부터 6일까지 위스콘신 주 매디슨에...
스키에르그: 이 과소평가된 운동기구는 카디오 운동의 비밀 무기가 될 수 있습니다
TREVOR THIEME C.S.C.S. 2023년 2월 23일 유산소 운동 기구를 생각할 때 가장 먼저 떠오르...
스키에르그의 비결
레이카 모건 2022년 9월 8일 스키에르그는 무엇인가요? 스키에르그는 노르딕 스키를 모방한 피트니스 기구...
더 나은 경쟁력을 위해 스키에르그를 마스터하는 방법
월터 힌치먼 2022년 9월 22일 스키에르그는 주로 고강도 펑셔널 트레이닝 프로토콜에 사용되며 크로스핏 프...
ErgData 출시 기념일을 축하하며.
글: 컨셉2 2023년 7월 27일 무료 앱인 ErgData가 새로 출시된 지 1년이 되었습니다. 그 시간 동안 약 242...