2025.08.29
출처
인생 _ 위화 著
인생 _ 위화 著 위화의 《허삼관 매혈기》를 아주 재미있게 읽은 적이 있어, 그에 대한 믿음?으로 《인생》...
[2025.6.] 위화 <인생>
"얼시! 유칭! 게으름 피워선 안 돼. 자전! 펑샤! 잘하는구나. 쿠건! 너도 잘한다." 17살인가 18...
[트레이너 역량 강화] 스쿼트 시 골반 틀어짐 (야탑 PT / 팀제이맥스)
안녕하세요. 회원님들께 질 높은 트레이닝 수업을 제공하기 위해 저희 팀제이맥스 선생님들끼리 자체적으로...
7. 위화 - 인생
오랜만에 내가 좋아하는 스타일의 소설을 만났다. 내가 좋아하는 소설의 특징 두 가지가 있는데 단편보다는...
야탑에서 재활운동이 가능한 헬스장 팀제이맥스 (어깨전방활주 재활)
운동 욕구는 높지만 어딘가 아파서 운동을 쉽게 시작하지 못하는 분들이 있으실 겁니다. 이런분들은 무작정...
NASM CES 자격증 준비하기.[야탑피티/트레이너자격증]
안녕하세요. 팀제이맥스의 성윤희 트레이너 입니다. 날씨가 따듯해진 만큼 건강과 운동에 관심이 높아지는 ...
야탑 pt) '오메가 3' 왜 먹어야 하나요?[팀제이맥스 / 오메가 3]
안녕하세요 팀제이맥스 배지성 트레이너입니다 건강을 위해서 영양제를 드시는 분들이 많을텐데요 오늘은 &...
40대 남자 다이어트, 근력강화 운동일지
간헐적 단식 황제 다이어트 고지방 다이어트 ... 다양한 다이어트 방법들이 있지만, 다이어트의 정답은 「...
야탑 피티) 나는 살이 왜 안빠질까?[팀제이맥스/ 다이어트]
안녕하세요 팀제이맥스 배지성 트레이너입니다 제가 올 6월, 대회를 나가기 위해서 1월부터 식단 및 운동을...
1:1PT와 2:1PT 중 고민이라면![야탑헬스/분당헬스]
안녕하세요! 팀제이맥스의 성윤희트레이너 입니다. 운동을 배우고 싶어서 등록하려고 할 때 1:1 수업과 2:1...