2025.08.29
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[러닝] 누적 1000km, 파란색으로 바뀌었다
달리기 전 몸풀기와 함께 준비 동작이 하나 더 있다. 속도, 거리 측정 용으로 러닝앱인 NRC(Nike Run ...
[주말/카페] Luv Pluto, 기분 좋은 일요일 오전
참석 인원이 많지 않아 이번 주 스터디는 쉬었다. 일요일 아침 일찍 일어나지 않아도 됨에 자정을 넘어서 &...
[오달] 20240625, 30분씩이라도
피곤했는지 퇴근하고 나서 밥을 먹고 잠깐 누웠는데, 그대로 잠들었다. 한 여름의 날씨인지라 저녁 8시가 ...
[오달] 20240620, 7km로 늘리기
이틀에 한번은 달리기. 5km, 6km로 조금씩 거리를 늘려보고 오늘은 7km를 뛰어봤다. 조금 더 힘들어지긴 했...
[오달] 20240623, 월요일을 맞이하기 전 7km
금요일은 약속으로, 토요일은 내일이 일요일이라 치팅데이로 이틀 연속 핑계를 붙이고 나니 일요일 저녁이...
[오달] 20240624, 어제에 이어 이틀 연속
일요일 어제에 이어 월요일 이틀 연속 러닝 성공. 이틀 삼일 간격으로 뛰다 오랜만에 연속해서 러닝 달성. ...
[오달] 20240613, 조금 더 늘려 6km
하루 건너 다시 러닝. 다시 독립을 시작한 첫 주간. 우선, 이틀에 한 번은 러닝 성공. 5km, 5.5km, 6km 조...
[오달] 20240611, 천천히 5km씩
매일 뛰아야지 했는데, 어제 하루를 스킵했다. 마음 찜찜함보다 몸의 무게가 더 늘어난 느낌. 그래서 오늘...
[오달] 20240609, 그리웠던 루틴, 다시 러닝
돌고 돌아, 다시 돌아왔다. 핑계가 9할이지만, 2월 초 급작스럽게 방을 정리해 본가로 돌아간 뒤 바로 달리...
[영어회화] 2024.05.26 한국라면, 수출
이번 주 스터디는 쉬었다. 오랜만에 일요일 조금 부담없이 늦잠을 자고, 토요일 어제와 나만의 행복한 루틴...