2025.08.29
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[숨의 힘] 요가 호흡, 프라나야마의 세계 뇌와 몸을 깨우는 전통의 기술부터 현대 과학까지
안녕하세요, 착한양건강멘토 최율입니다. 요가와 필라테스등 운동의 중요한 공통점은 무엇일까요? 바로 호...
하루 10시간 이상 앉아 있으면 치매 위험 1.3배 높아진다?
하루 10시간 이상 앉아 있으면 치매 위험 1.3배 높아진다? “당신의 치매 위험, 하루 ‘앉아 있는 시간’이...
발목터널증후군 극복하기 경골신경 압박 완화를 위한 연부 조직 이완법
발목터널증후군과 경골신경 포착 발목터널증후군은 발목 안쪽의 좁은 통로인 족근관(tarsal tunnel) 안에서...
목이 편해야 하루가 편하다: 경추가 원하는 과학적 베개 처방전
목 건강과 베개: 경추 통증·디스크와 숙면의 과학적 가이드 (착한양건강멘토 책쓰기 버전) 안녕하세요 착한...
지족고 2학년 영어 부교재: EBS 올림포스 영어독해 9대 변별 6강 무관한 문장 꼼꼼 칼라분석본
모든 학교가 개학하여 새로운 25학년 2학기가 시작하는 8월 18일 월요일에 포스팅한 글입니다. 안녕하세요....
눈 밑 떨림, 마그네슘이 정말 효과 있을까? 과학으로 풀어본 원리
눈 밑 떨림과 마그네슘, 과학적으로 풀어보는 이유 혹시 여러분도 피곤할 때나 스트레스가 쌓일 때 눈 밑이...
[2025 EBS 올림포스 영어 독해 기본2]1강 1번
◆영문 직독직해 및 해석 Dear valued players, / 친애하는 / 소중한 / 플레이어 여러분, Recently, / we...
올림포스 영어독해 기본2 답지 PDF 다운로드 (내신 대비와 수능 준비를 한 권으로 완성)
EBS에서 출간한 『올림포스 영어독해 기본2』는 고등 영어 독해 실력을 체계적으로 다지고 싶은 학생들...
좌골신경 가동술(Sciatic Nerve Gliding)로 통증 완화하기
좌골신경 가동술(Sciatic Nerve Gliding)로 통증 완화하기 좌골신경통으로 인한 허벅지·종아리·발의 당...
물 부족하면 멍~해지는 이유, 진짜였어요! (미국 코네티컷 대학교 연구 결과)
물 부족하면 멍~해지는 이유, 진짜였어요! (미국 코네티컷 대학교 연구 결과) 안녕하세요! 오늘은 우리가 ...