Adho Mukha Svanasana 다운독
2025.08.31
다운독(down dog) 장점 척추 정렬, 요통에 좋다 햄스트링, 등, 전신 스트레칭, 혈액 순환 촉진 복부 압박하...
출처
https://blog.naver.com/pongpong02/223651142956
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