2025.08.31
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이우 차 - 알 수 없는 부드러운 단맛
어제 안국역 다몽에서 이우 보이차를 먹었다. 부드럽고 중립적(?)인 묘한 단맛이 나며 속이 뜨끈했다. 과일...
요가 시강 두 번째.
2025년 5월 22일 목요일 오후 4시 동작구 아우어리 요가원 Limitless Flow Basic 숙련자 (TT 수료생 2...
회피 금지 정면 돌파
맞서는 걸 두려워하지 말자
여름은 오래 그곳에 남아
C'est la vie
5월 비 쏴아
하늘이 오줌을 싼다 쏴아 긴장을 시원하게 내려놓는다 촤아 긴장은 오줌이 되어 태평양으로 흘러갑니다. 태...
신례원 갔다온 이야기
충남 예산군 신례원 본가에 다녀왔다. # 엄마가 쿠팡으로 산 콜롬비아 원두 가루 포장백에 숨구멍 같이 잔...
어깨와 숨
사람은 그냥 의자에 앉아 있을 때조차 어깨에 힘이 들어가거든. 그렇지만 숨을 쉬면서 호흡을 편히 하면 어...
목 통증 치료記 - 정신 케어부터 실용적인 운동법, 대처법까지
목 통증의 시작 나흘 전 아침에 일어나 샤워를 하려는데 번개 맞은 것처럼 순식간에 목이 뻣뻣해지고 젖히...
우아한 선태극권
요가 선생님 소개로 선태극권을 배우고 왔다. 사람의 몸으로 이렇게나 아름다운 몸짓을 할 수 있다니 감탄...
중추 신경계, 우리 몸의 지휘 체계
몸의 중심이 되는, 신의 날줄을 이어맨 것. '중추(中樞) 신경계(神經系)'를 풀어쓴 말이다. 신의...