[PT] C형에서 D형으로 인바디 변화(4개월 여정)/ 운동 목표 재설정 / 등+어깨운동 깔짝
2025.08.31
[일주일 운동 루틴] 월요일: 가슴+삼두 화요알: 등+이두 수요일: 하체 목요일: 등+어깨 ✔️ 금요일: 휴식 ...
출처
https://blog.naver.com/baekqhrud/223177174101
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