2025.09.02
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레시피) 비빔냉면 - 나리테이블
나는 고추장대신 저당고추장 설탕대신 알룰로스분말 호박국수대신 소면 사용(호박국수가 더 좋을듯하나 구...
레시피) 또띠아 호떡-나리테이블
순서 - 또띠아 펼쳐놓고 - 반쪽에만 흑설탕(알룰로스 분말) - 견과류도 첨가(땅콩, 호박씨 등) - 시나몬 파...
레시피) 떡볶이 - 나리테이블
1. 순서 - 설탕1(알룰로스 분말), 고춧가루1, 저당고추장 2.5, 물200ml 넣고 끓이기 - 팔팔 끓으면 떡->...
레시피) 고추장삼겹살 구이-나리테이블
순서 - 고기를 먹기 좋게 자르기 -> 설탕1, 맛술2, 간장1, 다진마늘, 올리고당2, 고추장1, 고춧가루2,참...
레시피) 누텔라바나나롤-나리테이블
순서(다이어트 변형 버전) - 통밀식빵 1개 준비 -> 테두리 제거 - 누텔라 대신 무화당 초코잼 듬뿍바름 ...
레시피) 류수영 순두부찌개-나리테이블
순서 - 순두부 물기 제거 - 찌개에 들어갈 애호박과 양파 썰기 - 대파와 청양고추 썰어서 준비 - 스팸 (조...
레시피) 신라면 투움바 스파게티-나리테이블
순서 - 올리브유 2스푼 두르기 - 다진마늘 1조각, 알새우 4-5개(기호에 맞게) 넣고 같이 볶기 - 양파, 후추...
다신샵) 오늘은 현미김밥(다이어트 김밥)
저당 오늘은 현미김밥 3종(야채, 숯불제육, 묵은지참치마요) 내돈내산 1. 맛 (우리집 전자레이지가 돌아가...
통밀당) 시카고 씬피자 (다이어트 피자)
내돈내산 입니다 불고기맛 맛 ☆☆ 못먹을정도까지는 아님 호불호가 있을수있지만 내입맛엔 별로 불고기 토...
1. 키토케토) MCT 다크초코렛(다이어트 초코렛)
내돈내산 후기 입니다 MCT 다크 초코렛 1) 가격 및 칼로리 - 초코렛 1박스 24,000원 - 2조각씩 1봉에 들...